امروزه خیلی ها بدنبال شکمی صاف و زیبا هستند پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که چرا اکثر ایرانیها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟ در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شده است :
_ مصرف برنج و نان برای شام
_ عدم خوردن صبحانه کافی
_ خوردن سس، نوشابه، دلستر
_ نداشتن تحرک کافی
_ استرس زیاد
_ نجویدن غذا
اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای کوچک کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است :
_ صبح ناشتا کندر بجوید.
_ دارچین با عسل میل کنید.
_ زنجبیل با عسل مصرف کنید.
_ چای سبز میل کنید.
_ دمکرده تخم کتان بنوشید.
_ آب کرفس هفتهای سه روز میل شود.
_ سرکه سیب مصرف شود.
_ روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.
مطالب جدید و پر محتوا...
ما را در سایت مطالب جدید و پر محتوا دنبال می کنید
برچسب : نکاتی,حیاتی,برای,داشتن,شکمی,صاف,زیبا, نویسنده : محمد رضا جوادیان nilomatn بازدید : 149 تاريخ : جمعه 27 مرداد 1396 ساعت: 5:51